.
Делиться
Твит
Делиться
В центре внимания в марте находится питание, приготовление еды, а также мотивирует домохозяйства сокращать разбросание еды, планируя заранее. По данным Министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов, продовольственная разбросана оценивается в 30-40 процентов от запаса продовольствия. Зарегистрированный диетолог Сьюзен Бауэрман дает свои профессиональные советы о том, как именно родители могут служить отличным функциональным дизайном для своих молодежь, когда речь идет о разбережке еды, а также на создании здоровых привычек питания при приготовлении пищи, а также высоко качественно вместе.
Научите своих молодежь о приготовлении еды
Обучить молодежь о пищевых отходах. Не позволяйте истечению срока годности напугать вас! Дата продажи-это дата, когда еда должна быть получена с полков магазинов. Тем не менее, адекватно сохранившиеся продукты могут длиться намного дольше. Например, молоко может длиться еще одну неделю после этой даты, а яйца могут длиться еще три. Даже скоропортящаяся еда, как говяжий фарш, отлично подходит через пару дней после того, как вы ее покупаете, предполагая, что вы ее храните. Дата использования предлагается для лучшего вкуса или качества, однако продукты без риска есть после этой даты.
Привлечь домашнее хозяйство в планирование еды. Потратьте время в качестве домашнего хозяйства, чтобы запасти свою еду, а также спланируйте еду на неделю. Все, включая ваших детей, будут чувствовать себя включенными, уменьшить пищевые отходы, а также сэкономить деньги.
Купите только то, что вам действительно нужно. Купите только то, что вы можете взять, прежде чем еда испортится. Да, более крупные пакеты, как правило, намного лучше, чем меньшие, но не в том случае, если пища скоропортящаяся, а также в конечном итоге бросаете большую часть ее. Затем готовьте только то, что вы понимаете, вы будете есть, или у вас есть планы на остатки. Вы можете использовать их для еще одного приема пищи, собрать их на обед или заморозить их за быструю еду позже в этом месяце.
Поощряйте здоровые рецепты. Приготовление пищи может быть инновационным опытом. Когда молодые люди обладают некоторыми фундаментальными навыками, а также обнаруживают, что они должны соответствовать рецептам, они должны быть мотивированы для творчества. Начните с простого рецепта. Например, смузи или коктейль, приготовленный из ароматизированного протеинового порошка, такой как смесь белковых напитков в арахисовом аромате печенья с помощью питания Herbalife, может быть вкусным выбором закуски, который быстро смешивается с молоком. Позвольте молодежи экспериментировать, добавляя различные фрукты, овощи, специи или экстракты. Когда они придумали свои собственные рецепты, многим молодым людям нравится производить свой собственный файл рецептов.
Сделайте готовить вместе веселые время высокого качества. Стоимость времени вместе на кухне может быть веселым, а также отдыхать как для молодежи, так и для взрослых. Многие молодые люди не требуют большого количества уговоров, чтобы присоединиться к вам на кухне, поэтому используйте на этот раз, чтобы насладиться бизнесом друг друга, а также поговорить о том, насколько хорошо – и отлично для вас – ваша еда будет.
Связаны с преимуществами огурцов в отношении здоровья и благополучия
Для более питательных советов Сьюзен зайдите на www.discovergoodnutrition.com.
Ссылка на этот пост: приготовление пищи может дать возможность провести высококачественное домашнее время
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться